‘ไต’ เป็นอวัยวะสำคัญที่คอยกำจัดของเสียที่ไม่ต้องการออกจากร่างกาย พร้อมทั้งช่วยกรองเลือด ขจัดสารพิษและของเหลวส่วนเกินอีกด้วย นอกจากนี้ไตยังมีส่วนในการช่วยรักษาระดับโพแทสเซียม โซเดียม และอื่นๆ ในร่างกายให้อยู่ในเกณฑ์ปกติ เรียกได้ว่าเป็นอวัยวะสำคัญที่จะช่วยให้ระบบของร่างกายสมดุลมากขึ้น ฉะนั้นการรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ในการช่วยดูแลไตเป็นหนึ่งวิธีที่จะทำให้สุขภาพไตแข็งแรง นี่คือ 8 อาหารบำรุงไตที่แนะนำให้รับประทานเป็นประจำ