WELLNESS

เปิด 10 สารอาหารบำรุงตับ ช่วยป้องกันการเสื่อมและอวัยวะทำงานอย่างเป็นระบบ

ตับเป็นหนึ่งในอวัยวะสำคัญที่สุดของร่างกาย จึงหมั่นบำรุงด้วยสารอาหารที่มีวิตามินและแร่ธาตุสำคัญในการช่วยให้ตับแข็งแรงและระบบอื่นๆ ในร่างกายก็จะทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น

     ‘ตับ’ เป็นอวัยวะที่สำคัญในร่างกาย มีหน้าที่สำคัญอย่างหนึ่งคือกำจัดสารพิษในร่างกาย และยังเป็นอวัยวะที่ใช้ในการสร้างโปรตีน น้ำดี และเก็บกักวิตามินและแร่ธาตุต่างๆ ฉะนั้นถ้าตับสุขภาพดี สุขภาพร่างกายก็จะดีไปด้วยเช่นกัน โว้กบิวตี้แนะนำ 10 อาหารที่ช่วยบำรุงตับให้ทำงานอย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น พร้อมลดความเสี่ยงของโรคต่างๆ ที่เกี่ยวกับตับ

EXCLUSIVE CONTENT
อ่านบทความเอ็กซูคลูซีฟชิ้นนี้ต่อ เพียงสมัครสมาชิก Vogue Beauty Club ฟรี!

WATCH

คีย์เวิร์ด: #NutrientsforLiver