WELLNESS

6 อาหารที่มีวิตามิน E บำรุงผิวพรรณ ชะลอวัย ต่อต้านสารอนุมูลอิสระ

ถ้าพูดถึงเรื่องการบำรุงผิวพรรณให้ชุ่มชื้นและชะลอริ้วรอยก่อนวัย คงต้องยกให้ ‘วิตามิน E’ ซึ่งเป็นวิตามินสำคัญที่จะช่วยบำรุงผิวให้ชุ่มชื้น ต่อต้านสารอนุมูลอิสระให้ผิวห่างไกลจากริ้วรอย

     วิตามิน E หรือโทโคฟีรอล (Tocopherol) เป็นวิตามินที่ละลายในไขมัน ซึ่งมีประโยชน์ต่อร่างกายมากมาย โดยมีคุณสมบัติเป็นสารต้านอนุมูลอิสระชั้นดีที่จะช่วยปกป้องเซลล์ต่างๆ ในร่างกายไม่ให้ถูกทำลาย และลดโอกาสเกิดภาวะอักเสบในร่างกาย ที่สำคัญคือช่วยชะลอวัย เติมความชุ่มชื้น ดูแลผิวพรรณให้เปล่งปลั่ง พร้อมกระตุ้นการทำงานของระบบภูมิคุ้มกันร่างกายให้ทำงานอย่างเป็นระบบมากขึ้น โว้กบิวตี้รวม 7 สารอาหารที่มีวิตามินอีแบบจัดเต็มมาบอกต่อ หารับประทานได้ง่าย รสชาติดี มีประโยชน์ต่อร่างกายขั้นสุด

EXCLUSIVE CONTENT
อ่านบทความเอ็กซูคลูซีฟชิ้นนี้ต่อ เพียงสมัครสมาชิก Vogue Beauty Club ฟรี!

WATCH

คีย์เวิร์ด: #VitaminE