แม้ปัญหาที่เกิดจากการเลือกรองเท้าผิดไซซ์จะไม่ใช่เรื่องใหญ่แต่ก็เป็นอะไรที่ไม่ควรมองข้าม เพราะการสวมรองเท้าที่เล็กหรือคับไปอาจทำให้เกิดการเสียดสีจนเกิดเป็นบาดแผล แต่หากสวมรองเท้าหลวมไปก็อาจทำให้เกิดอุบัติเหตุขณะก้าวเดินได้ นอกจากนี้ยังเคยมีการศึกษาว่าการใส่รองเท้าคับแน่นเกินไปเป็นเวลานาน ไม่เพียงก่อให้เกิดอาการเมื่อยเท้าเท่านั้น แต่ยังทำให้มีอาการปวดหลังลามไปถึงศีรษะ ข้ออักเสบ และระบบไหลเวียนโลหิตผิดปกติอีกด้วย เรียกได้ว่าแค่ใส่รองเท้าผิดไซซ์ก็อาจส่งผลเสียต่อสุขภาพและร่างกายในระยะยาวได้อย่างคาดไม่ถึง
เพราะฉะนั้นการแก้ไขปัญหาคือการเลือกสวมรองเท้าที่มีความพอดี โดยตามทฤษฎีแล้วเราควรทำการลองรองเท้าก่อนซื้อ แต่ก็ปฏิเสธไม่ได้ว่าการซื้อออนไลน์เป็นช่องทางที่สะดวกและประหยัดเวลาซึ่งสิ่งที่ตามมาคือความเสี่ยงที่จะได้รับรองเท้าที่ไม่พอดีเท้า ทางออกที่ดีที่สุดคือการวัดเท้าของเราเพื่อหาไซซ์รองเท้าที่ถูกต้อง ซึ่งเราสามารถวัดเท้าได้ง่ายๆ ด้วยตนเองตามขั้นตอนดังนี้
ภาพ: @aimeesong
อุปกรณ์ที่ต้องใช้
เตรียมอุปกรณ์ที่ต้องใช้ทั้งหมด 4 อย่าง ได้แก่ กระดาษ 1 แผ่นซึ่งจะใช้แบบที่มีเส้นหรือไม่มีก็ได้ เทปกาวสำหรับยึดกระดาษกับพื้นไม่ให้ขยับ ดินสอหรือ ปากกา และไม้บรรทัด
วางเท้าบนกระดาษ
วางเท้าเปล่าลงบนกระดาษ (ใช้เทปยึดกระดาษทั้ง 4 มุมเพื่อไม่ให้กระดาษขยับเขยื้อนได้) ทั้งนี้ไม่แนะนำให้ยืนแต่ใช้วิธีนั่งบนเก้าอี้จะดีกว่า เพื่อที่เท้าจะได้นิ่งที่สุด
วาดโครงร่างเท้า
ใช้ดินสอหรือปากกาวาดโครงร่างรอบๆ เท้า ขั้นตอนนี้จะใส่ถุงเท้าหรือใช้เท้าเปล่า ขึ้นอยู่กับว่าต้องการหาไซซ์สำหรับรองเท้าประเภทใดและเราจะสวมถุงเท้าขณะใส่หรือไม่ อย่างเช่นหากวางแผนว่าจะซื้อรองเท้าผ้าใบที่ใส่ถุงเท้าด้วยทุกครั้ง ก็ให้สวมถุงเท้าก่อนวาดโครงร่างเท้าลงบนกระดาษ
ภาพ: @aimeesong
มาร์กจุดความกว้าง-ยาว
เพื่อหาระยะความกว้างและความยาวของเท้า ให้ใช้ไม้บรรทัดทาบจุดที่กว้างที่สุดของเท้า และจุดยาวที่สุดของเท้าตั้งแต่นิ้วเท้าจรดส้นเท้าจนได้เป็นเส้นเอาต์ไลน์รูปสี่เหลี่ยมผืนผ้า
คำนวณตัวเลขหักความคลาดเคลื่อน
เพื่อลดความคลาดเคลื่อนตรงช่องว่างเล็กๆ ของการใช้ปากกาตอนลากเส้นโครงเท้า ให้ทำการลบด้วย 3/16 นิ้ว (0.1875 นิ้ว) จากตัวเลขแต่ละตัวที่วัดได้ เช่น นิ้ว ความยาวเท้าวัดได้ 8 6/16 นิ้ว ลบด้วย 3/16 ก็จะได้จำนวน 8 3/16 นิ้ว หรือ 20.8 ซม. โดยประมาณ
เทียบตารางไซส์พิจารณาจากความยาว
นำตัวเลขที่คำนวณได้มาเทียบกับตารางไซซ์รองเท้าโดยพิจารณาจากความยาว แต่จะต้องจำไว้ว่าตารางไซซ์ของรองเท้าผู้ชายและผู้หญิง รวมถึงแต่ละประเทศนั้นมีความแตกต่างกัน ซึ่งสำหรับรองเท้าผู้หญิงให้ดู US Size จากข้อมูลด้านล่างนี้ ทั้งนี้เนื่องจากรองเท้าส่วนใหญ่จะไม่ได้บอกความกว้างเอาไว้ ดังนั้นการจะเลือกไซซ์ให้มีความกว้างพอดีกับเท้าเป๊ะๆ ก็อาจจะต้องอาศัยการลองสวมจริงด้วย
- Size 4: 8 3/16 นิ้ว หรือ 20.8 ซม.
- Size 4.5: 8 5/16 นิ้ว หรือ 21.3 ซม.
- Size 5: 8 11/16 นิ้ว หรือ 21.6 ซม.
- Size 5.5: 8 13/16 นิ้ว หรือ 22.2 ซม.
- Size 6: 9 นิ้ว หรือ 22.5 ซม.
- Size 6.5: 9 3/16 นิ้ว หรือ 23 ซม.
- Size 7: 9 5/16 นิ้ว หรือ 23.5 ซม.
- Size 7.5: 9 1/2 นิ้ว หรือ 23.8 ซม.
- Size 8: 9 11/16 นิ้ว หรือ 24.1 ซม.
- Size 8.5: 9 13/16 นิ้ว หรือ 24.6 ซม.
- Size 9: 10 นิ้ว หรือ 25.1 ซม.
- Size 9.5: 10 3/16 นิ้ว หรือ 25.4 ซม.
- Size 10: 10 5/16 นิ้ว หรือ 25.9 ซม.
- Size 10.5: 10 1/2 นิ้ว หรือ 26.2 ซม.
- Size 11: 10 11/16 นิ้ว หรือ 26.7 ซม.
- Size 11.5: 10 13/16 นิ้ว หรือ 27.1 ซม.
- Size 12: 11 นิ้ว หรือ 27.6 ซม.
ชี้เป้า 5 แบรนด์ ‘รองเท้าวิ่ง’ สีสันและดีเทลสวยจนหยิบมาสวมใส่เป็น Everyday Use ได้
