เสริมสร้างฮอร์โมนที่ดีต่อร่างกายด้วย 9 อาหารที่หารับประทานได้ง่าย

     เมื่อเราอายุมากขึ้น ร่างกายของเราก็จะเปลี่ยนแปลงไปตามอายุ โดยเฉพาะร่างกายของผู้หญิงจะผลิตฮอร์โมนได้น้อยลง และฮอร์โมนนั้นก็คือ ‘เอสโตเจน’ ซึ่งฮอร์โมนนี้มีความสำคัญในเรื่องของผิวพรรณ, มดลูกและรังไข่ รวมถึงสมองและประสาทของเรา เมื่อเวลาผ่านไป ฮอร์โมนนี้ก็จะลดลงไปตามอายุที่มากขึ้น ฉะนั้นเราควรเสริมด้วยอาหารที่มีปริมาณเอสโตเจนสูงอยู่เสมอ เพื่อช่วยปรับสมดุลการทำงานของฮอร์โมนให้คงที่ ร่างกายของเราก็จะมีภูมิคุ้มกันที่ดี ส่งเสริมให้ระบบอื่นๆ ในร่างกายทำงานอย่างมีประสิทธิภาพด้วย โว้กบิวตี้รวม 9 อาหารที่มีปริมาณเอสโตเจนสูง หาทานง่าย รสชาติถูกปาก