ไม่อยากหน้าหมอง แก่ก่อนวัยต้องรู้! 4 วิธีในการทาครีมกันแดดให้ถูกต้อง ช่วยปกป้องผิวได้ล้ำกว่าใคร

ไม่ว่าฤดูไหนๆ ครีมกันแดดก็เป็นสิ่งจำเป็นที่ต้องทาเป็นประจำอย่างสม่ำเสมอ โดยเฉพาะกับอากาศประเทศไทยที่แสนร้อน และพร้อมเบิร์นผิวได้ทุกเมื่อ แต่ถึงอย่างนั้นแม้จะทาครีมกันแดดเป็นประจำ หลายครั้งก็ยังพบเจอกับปัญหาฝ้า กระ จุดด่างดำ รวมถึงผิวที่คล้ำลง สาเหตุอาจเป็นเพราะทาครีมกันแดดไม่ถูกวิธี ดังนั้นวันนี้โว้กบิวตี้จึงขอมาแนะนำทริคในการทาครีมกันแดดให้ถูกต้อง เพื่อช่วยปกป้องสภาพผิวได้อย่างมีประสิทธิภาพมาฝากกัน

1. เลือกครีมกันแดดให้เหมาะกับสภาพผิว

วิธีแรกในการทาครีมกันแดดให้ถูกต้อง เริ่มต้นโดยการเลือกชนิดครีมกันแดดที่เหมาะกับสภาพผิว เพราะหากเลือกครีมกันแดดที่หนักหน้าเกินไป จะทำให้เกิดผิวอุดตัน อีกทั้งยังไม่สามารถทาในปริมาณที่ถูกต้องได้ ดังนั้นมาดูกันว่าแต่ละสภาพผิวเหมาะกับครีมกันแดดชนิดไหนบ้าง

ผิวมัน ควรเลือกชนิดครีมกันแดดที่มีเนื้อบางเบา ซึมเข้าผิวง่าย ไม่ทำให้อุดตัน โดยเฉพาะเนื้อลิควิด

เนื้อเจล เนื้อเซรั่ม เป็นต้น

ผิวแห้ง ควรเลือกชนิดที่มีความเข้มข้น เพื่อเพิ่มความชุ่มชื่น เช่น เนื้อครีม
ผิวแพ้ง่าย ควรเลือกชนิดครีมกันแดดที่มีความบางเบาคล้ายกับผิวมัน เช่น เนื้อเซรั่ม เนื้อสเปรย์

2. การเลือกค่า SPF และค่า PA

คำนึงถึงการเผชิญแสงแดดมากน้อย

ค่า SPF คือค่าความสามารถในการปกป้องผิวจากรังสียูวีบี (UVB) การเลือกค่า SPF ที่ถูกต้อง ควรคำนึงถึงกิจกรรมที่จะต้องเผชิญกับแสงแดดเป็นสำคัญ เช่น หากต้องเผชิญแสงแดดอยู่กลางแจ้งเป็นเวลานาน จำเป็นที่จะต้องเลือกค่า SPF ที่สูงกว่า 30 ขึ้นไป หรือหากคุณทำงานอยู่ที่บ้านก็สามารถเลือกค่า SPF ที่ต่ำลงได้ โดยผู้เชี่ยวชาญด้านผิวหนังได้ระบุว่า ค่า SPF15 สามารถป้องกันรังสี UVB ได้ 93% ,SPF 30 ป้องกันได้ 97% และ SPF 50 หรือมากกว่าสามารถป้องกันได้มากถึง 98%

คำนึงถึงสภาพผิว

นอกจากการเลือกใช้ครีมกันแดดที่ถูกต้องจะต้องคำนึงถึงการเผชิญแสงแดดในชีวิตประจำวัน ยังจำเป็นต้องคำนึงถึงสภาพผิวในการเลือกค่า SPF ที่เหมาะสมด้วย หากคุณมีสภาพผิวที่แพ้ง่าย บอบบาง จำเป็นที่จะต้องเลือกค่า SPF สูงๆ เพราะผิวบอบบางมักทำปฏิกิริยาไวต่อแสงแดด ทำให้เกิดอาการแพ้ ผิวคล้ำเสียได้ง่าย

การเลือกค่า PA

ค่า PA คือ ค่าระดับความสามารถในการปกป้องผิวจากรังสียูวีเอ (UVA) จำนวน + (บวก) จะเป็นตัวช่วยบอกความสามารถในการปกป้องผิวจากความหมองคล้ำ ได้แก่

PA + สามารถปกป้องผิวได้ 2-4 เท่า

PA ++ สามารถปกป้องผิวได้ 4-8 เท่า

PA +++ สามารถปกป้องผิวได้ 8-16 เท่า

PA ++++ สามารถปกป้องผิวได้ 16 เท่า

ทั้งนี้แนะนำให้เลือกครีมกันแดดที่มีการปกป้องผิวจากรังสี UVA/UVB

3. ทาครีมกันแดดในปริมาณที่ถูกต้อง

นอกจากเลือกครีมกันแดดให้ถูกต้องแล้ว การทาในปริมาณที่ถูกต้องก็จะช่วยให้ครีมกันแดดมีประสิทธิภาพ ปกป้องผิวได้สูงเช่นกัน โดยสามารถแบ่งประเภทครีมกันแดดได้ 2 ชนิด คือ

ครีมกันแดดเนื้อครีม : ควรทาในปริมาณ 2 ข้อนิ้วชี้ หรือ 1 ช้อนชา
ครีมกันแดดเนื้อน้ำ : ควรทาในปริมาณเท่าเหรียญ 10

แนะนำให้ทาโดยทั่วหน้า และไม่ลืมทาบริเวณลำคอด้วย หรือสำหรับครีมกันแดดทาตัว แนะนำให้ใช้ครีมกันแดดประมาณ 1 แก้วช็อต จะมีประสิทธิภาพการป้องกันที่ได้ผลที่สุด

4. ทากันแดดให้ถูกเวลา

ทาก่อนออกแดด 15 นาที

การทาครีมกันแดดที่ถูกต้องควรทาก่อนออกแดดอย่างน้อย 15 นาที เพื่อให้ครีมกันแดดซึมเข้าผิว และสามารถปกป้องผิวจากรังสียูวีได้อย่างมีประสิทธิภาพ โดยเฉพาะกับการไปทะเลหรือทำกิจกรรมทางน้ำ หากกันแดดยังไม่เซ็ตเข้าผิว อาจทำให้กันแดดที่ทาเข้าไปสูญเปล่าได้

ควรทาซ้ำทุก 2 ชั่วโมง

สำหรับคนที่ต้องเผชิญกับแสงแดดโดยตรง แนะนำให้ทากันแดดซ้ำทุกๆ 2 ชั่วโมง เพราะแสงแดดและมลภาวะ รวมถึงเหงื่อนั้นเป็นตัวการที่ช่วยลดประสิทธิภาพของครีมกันแดด แต่ถ้าหากอยู่ในห้องแอร์ ไม่ได้ออกไปเผชิญแสงแดดสามารถเลือกทาเพียงรอบได้