จริงหรือไม่ ปลูกต้นไม้ในห้องช่วยให้ผิวชุ่มชื่น สุขภาพดี

พาทำความรู้จักประโยชน์ของการปลูกต้นไม้ในบ้าน

ว่ากันว่าสีเขียวของธรรมชาติสามารถช่วยปรับมู้ดของเราให้มีชีวิตชีวาขึ้นได้ ทำให้การนำธรรมชาติมาไว้ใกล้ตัวและใกล้สายตามากขึ้นอย่างการปลูกต้นไม้ในบ้านเป็นหนึ่งในกิจกรรมที่กำลังได้รับความนิยม นอกจากต้นไม้รอบๆ ห้องจะช่วยให้เราผ่อนคลายขึ้นแล้ว ทราบหรือไม่ว่ามีการศึกษาที่พบว่าการปลูกต้นไม้ภายในบ้านอาจส่งผลดีต่อผิวของเราไปในตัวด้วย

นอกจากต้นไม้จะช่วยฟอกอากาศ ดูดซับก๊าซคาร์บอนไดร์ออกไซด์ที่ดีต่อปอดและระบบหายใจของเราแล้ว การศึกษาเรื่องการปลูกต้นไม้ในบ้านพบว่าเมื่อต้นไม้คายน้ำออกมาทางใบ จะช่วยเพิ่มความชื้นภายในห้อง โดยจะช่วยลดความแห้งของอากาศ ซึ่งมีส่วนช่วยลดอาการแห้งกร้านของผิวได้ ทั้งนี้ความชุ่มชื่นภายในห้องขึ้นอยู่กับชนิดและขนาดของต้นไม้ รวมถึงขนาดของห้องด้วย

นอกจากจะดีต่อปอดและผิว รวมถึงสร้างบรรยากาศที่ผ่อนคลายให้เราได้พักสายตาขณะทำงานแล้ว โว้กบิวตี้ได้รวม 7 ประโยชน์อื่นๆ ของการมีต้นไม้ในห้องมาฝากกัน

 

  • ช่วยดูดซับมลพิษภายในห้อง ปรับอากาศให้คลีนยิ่งขึ้น
  • ช่วยเพิ่มสีสัน เติมความมีชีวิตชีวาให้กับบ้าน
  • ช่วยบำบัดและปลอบประโลมจิตใจ
  • ผลวิจัยพบว่าการปลูกต้นไม้มีส่วนทำให้คุณภาพชีวิตดีขึ้น โดยการได้ดูแล รดน้ำ และปลูกต้นไม้ให้เติบโตมอบความรู้สึกประสบความสำเร็จ ที่ช่วยสร้างความสุข
  • ช่วยคลายเครียด และเมื่อใดที่เลี้ยงต้นไม้ไม่สำเร็จ จะช่วยให้ตัวเราเรียนรู้และเติบโตจากความผิดพลาด เริ่มต้นปลูกใหม่อีกครั้ง
  • ช่วยให้เอ็กทีฟและโฟกัสมากขึ้น
  • ช่วยเยียวยา ผลการวิจัยจากมหาวิทยาลัย Kansas State University พบว่าคนไข้ที่อยู่ในห้องที่มีต้นไม้มีความกังวลที่น้อยกว่าและสามารถเยียวยาได้ดีกว่าเมื่อเทียบกับคนไข้ที่อยู่ในห้องที่ไม่มีต้นไม้

 

 

ต้นไม้ที่เราอยากแนะนำให้ปลูกในบ้าน:

ต้นเงินไหลมา 

เป็นหนึ่งในไม้มงคล แถมช่วยฟอกอากาศได้ดี

ต้นลิ้นมังกร

เป็นไม้อวบน้ำ มีคุณสมบัติช่วยดูดก๊าซคาร์บอนไดออกไซด์และปล่อยออกซิเจนออกมาในช่วงกลางคืน

ต้นเขียวหมื่นปี

เป็นต้นไม้ที่มีอัตราการคายความชื้นสูง แถมช่วยดูดซับสารพิษในอากาศได้ด้วย

ต้นไอวี่

ช่วยกำจัดฝุ่นราที่ลอยอยู่ในอากาศได้

ต้นพลูด่าง

ช่วยลดฝุ่นและเชื้อราในอากาศได้

ข้อมูล: 
https://www.prevention.com/health/g27586276/benefits-of-indoor-plants/
https://theklog.co/plants-improve-your-skin/

 

ภาพ : @sonia.growingajungle @anne.hml