10 สารอาหารที่ช่วยเพิ่มคอลลาเจนใต้ชั้นผิวให้ดูมีสุขภาพดี แลดูอ่อนกว่าวัย

ไลฟ์สไตล์การใช้ชีวิตในปัจจุบันที่บวกกับอายุที่มากขึ้น อาจทำให้ผิวเราขาดคอลลาเจนได้แบบไม่รู้ตัว ซึ่งวิธีการเพิ่มคอลลาเจนให้ผิวก็มีหลายแบบให้เลือกตามความต้องการของแต่ละคน ไม่ว่าจะเป็นการเลือกใช้สกินแคร์ที่มีส่วนช่วยเพิ่มคอลลาเจนให้กับชั้นผิวอย่างเรตินอลและเปปไทด์ การเลือกรับประทานอาหารเสริมที่เรียกว่าใครหลายคนต้องมีติดบ้านกันเหนียวไว้ อีกหนึ่งวิธีที่เราทุกเพศทุกวัยสามารถทได้คือการเลือกรับประทานอาหารที่มีคุณประโยชน์ในการเสริมคอลลาเจนใต้ชั้นผิวนั่นเอง สารอาหารเหล่านี้ก็ทานง่าย หาได้ตามท้องตลาดทั่วไป จะมีอะไรบ้าง ตามไปอ่านต่อเลย