เชื้อราบนหนังศีรษะคืออะไร

     เชื้อราบนหนังศีรษะ หรือที่เรียกว่า ‘โรคกลากเชื้อราบนหนังศีรษะ’ (Tinea Capitis) คือโรคที่เกิดการติดเชื้อ มีเชื้อรา ปัญหานี้สามารถเกิดได้ทั้งที่รากผม เส้นผม หนังหรือศีรษะชั้นบน เป็นต้น

สาเหตุของเชื้อราบนหนังศีรษะ

     สาเหตุของการเกิดเชื้อราบนหนังศีรษะสามารถเกิดได้หลายปัจจัย ไม่ว่าจะเป็นกรรมพันธุ์ อายุ เพศ รวมถึงพฤติกรรมการใช้ชีวิต โดยมีรายละเอียดดังนี้

• การใช้สารเคมีที่รุนแรงกับเส้นผมและหนังศีรษะ รวมถึงพฤติกรรมการทำร้ายเส้นผม เช่น การดัด ทำสีที่ทำให้หนังศีรษะแห้งเสียจนเกิดเป็นปัญหารังแคที่ลุกลามกลายเป็นปัญหาเชื้อรา
• หนังศีรษะสกปรก อุดตัน ทำให้เป็นแหล่งเพาะเชื้อของเชื้อรา 
• หนังศีรษะชื้นอยู่ตลอดเวลา ซึ่งอาจเกิดจากการสวมหมวกเป็นประจำ หรือสวมหมวกออกกำลังกาย ซึ่งทำให้หนังศีรษะเหงื่อออกจนเกิดอาการชื้น
• ได้รับเชื้อจากผู้ที่มีพาหะเชื้อรา ซึ่งเกิดจากการคลุกคลี หรือการใช้อุปกรณ์ส่วนตัวร่วมกัน เช่น หวี อุปกรณ์ทำผม เป็นต้น

วิธีการรักษาเชื้อรา

     หากรู้ตัวหรือมีอาการที่เข้าข่ายการเป็นเชื้อราบนหนังศีรษะ แนะนำให้สังเกตดูอาการหากมีความรุนแรงมากควรไปพบแพทย์ เพื่อรับคำปรึกษาและรับการดูแลที่ตรงจุดมากขึ้น หรือสำหรับใครที่มีอาการในระยะเริ่มต้นก็สามารถรักษาด้วยตัวเองแบบง่ายๆ ได้ดังนี้

• รักษาความสะอาดบนหนังศีรษะ

     วิธีง่ายๆ ในการรักษาเชื้อราบนหนังศีรษะด้วยตัวเอง เริ่มต้นด้วยการรักษาความสะอาดของหนังศีรษะด้วยการสระผมเป็นประจำ อย่างน้อยสัปดาห์ละ 3 ครั้ง ไม่ปล่อยให้หนังศีรษะแห้ง หรือมันเกินไป ทั้งนี้หลังสระผมควรเป่าผมให้แห้งสนิทเพื่อไม่ให้หนังศีรษะชื้น ซึ่งเป็นสาเหตุที่ทำให้เกิดเชื้อราได้

• ดูแลอุปกรณ์ที่จำเป็นต้องโดนหนังศีรษะโดยตรง

     การดูแลอุปกรณ์ที่โดนกับเส้นผมและหนังศีรษะโดยตรง ไม่ว่าจะเป็นปลอกหมอน หวี ที่นอน ผ้าห่ม รวมถึงของใช้ส่วนตัวอื่นๆ ควรทำความสะอาดเป็นประจำ สิ่งใดที่สามารถซื้อใหม่ได้ก็แนะนำให้ใช้ของใหม่โดยเฉพาะหวี อุปกรณ์ทำผมอื่นๆ 

• เลือกรับประทานอาหารมากขึ้น

     หากรู้ตัวว่าเป็นเชื้อราบนหนังศีรษะ ควรปรับเปลี่ยนวิธีการเลือกรับประทานอาหารให้มากขึ้น โดยแนะนำให้รับประทานวิตามินจำพวกกรดโฟลิก วิตามินบีรวม และวิตามินอี ซึ่งได้แก่ ผักใบเขียว ถั่วชนิดต่างๆ ธัญพืช และเนื้อสัตว์ หรือเลือกรับประทานอาหารเสริมร่วมด้วย 

• หมักผมลดเชื้อรา

     การหมักผมจะช่วยลดปัญหาการเกิดเชื้อราและแบคทีเรีย รวมไปถึงยังช่วยลดอาการคันและรังแคได้ดี โดยสูตรหมักผมเพื่อรักษาเชื้อรามีมากมายหลายสูตร โดยขอยกตัวอย่างสูตรการหมักด้วยน้ำส้มสายชูประมาณ 2 ถ้วยแล้วนำไปต้มให้เดือด จากนั้นปล่อยให้เย็นลงและผสมกับน้ำเปล่า นำมาหมักผมก่อนสระผมเป็นประจำซึ่งวิธีนี้จะช่วยลดเชื้อราได้ดี