Skin Care
โดย Panyabhassara Promchaiwattana
  1 พฤศจิกายน 2561
8 ทิปส์ง่ายๆ ที่ช่วยให้นอนหลับสบายขึ้น

เชื่อว่าหลายคนเคยประสบปัญหาการนอนหลับ ไม่ว่าจะเป็นการนอนหลับไม่สนิท นอนหลับไม่เพียงพอ หรือตื่นนอนแล้วรู้สึกไม่สดชื่น ซึ่งปัญหาเหล่านี้อาจเกิดได้จากหลายสาเหตุ อาทิเช่น ความเครียดจากการทำงาน การเจ็บป่วยหรืออาการข้างเคียงจากการใช้ยา รวมถึงสิ่งแวดล้อมภายในห้องนอนที่ไม่เหมาะสม เช่น เสียงดังรบกวน หรืออุณหภูมิที่ร้อนหรือหนาวจนเกินไป ทำให้นอนหลับได้ไม่เต็มที่จนเกิดปัญหาด้านสุขภาพ ทั้งการปวดศีรษะ อ่อนเพลีย เฉื่อยชา รู้สึกไม่สดชื่น หงุดหงิด ขาดสมาธิ เป็นต้น โว้กบิวตี้มีทิปส์ง่ายๆ ที่ช่วยแก้ปัญหาเหล่านี้ ทำให้การนอนหลับสบายและง่ายยิ่งขึ้น ตามไปดูเลย

 

 

 

ภาพประกอบ: Phairam Danjittrong

อ่านเพิ่มเติม:

  1. ตำแหน่งควีนแห่งฮาโลวีนต้องยกให้ Heidi Klum เพราะเธอจัดเต็ม...แบบเต็มจริงๆ
  2. #VOGUEhowto - แต่งหน้าไปปาร์ตี้ฮาโลวีน
  3. การฟิตติ้งชุดของ Victoria’s Secret Fashion Show 2018 ได้เริ่มขึ้นแล้ว!
ร่วมแสดงความคิดเห็น